Tag Archives: Garam

Makanan yang banyak mengandung garam tidak baik dikonsumsi secara berlebihan. Pasalnya mengonsumsi garam secara berlebihan dapat menyebabkan berbagai penyakit. Oleh karena itu, kami akan membagikan beberapa makanan yang memiliki kandungan garam tersembunyi yang tinggi. Namun Anda tidak perlu khawatir, karena Anda bisa mengganti makanan tinggi garam tersebut dengan makanan alternatif …

Garam merupakan mineral penting yang dibutuhkan oleh tubuh manusia. Namun, penggunaannya harus dibatasi dalam jumlah kecil saja. Pasalnya jika Anda mengonsumsi makanan tinggi garam secara berlebihan dapat meningkatkan tekanan darah untuk individu yang berisiko. Untuk individu yang sehat, kita disarankan untuk mengkonsumsi kurang dari 2.300 mg (1 sendok teh) garam …