Gaya Hidup

Salah satu kegiatan sehari-hari yang dapat memberikan dampak positif ketika anda lelah bekerja adalah tidur. Semua orang membutuhkan tidur untuk mengembalikan tenaga dan kesehatan otak. Aktivitas ini berpengaruh pada fisik dan mental manusia. Jika anda kurang tidur, dapat menyebabkan produktivitas kerja dan kestabilan emosi. Dampak lain yang bisa terjadi jika …

Tak bisa dipungkiri jika penyakit stress adalah salah satu penyebab menurunnya kondisi kesehatan seseorang. Pasalnya jika Anda mudah stress maka akan mengganggu aktivitas dan pekerjaan setiap hari. Stress jika dibiarkan akan bertambah depresi berat dan berbahaya untuk kesehatan. Adapun beberapa cara mengatasi stress ini yang bisa Anda coba di antaranya …

Apakah ada cara turun berat badan tanpa diet? Banyak perempuan berkeluh kesah dan mencari saran, apakah berolahraga saja tanpa melakukan diet yang sehat dapat efektif untuk menurunkan berat badan? Jawabannya adalah tidak. Walaupun Anda rutin berolahraga dan di forsir terlalu tinggi, namun menurunkan berat badan tidak dapat terjadi secara efektif …